日本との時差が7時間の国・地域一覧

日本との時差がちょうど7時間の国・地域にはドイツ、フランス、イタリア、スペイン、オランダなどがあります。

日本時間の正午は、時差7時間の場所では何時？

例えばドイツでは、日本時間の正午12:00のとき現地時間は05:00です。

これら 9 の国・地域のうち 8 がサマータイムを実施しています（ドイツ、フランス、イタリア、スペインなど）。その期間は日本との時差が1時間ずれ、7 時間ではなくなります。具体的な日付は各国のページで確認できます。

国・地域	時差7時間の期間	それ以外の時期の時差
南アフリカ	通年	—
エジプト	1月1日〜4月23日、10月30日〜12月31日	6時間
ドイツ、フランス、イタリア、スペイン、オランダ、スイス、オーストリア、チェコ	3月29日〜10月24日	8時間

各国・地域の標準時が本来受け持つ経度帯はUTC+2（東経22.5〜37.5度）、UTC+1（東経7.5〜22.5度）。代表都市は西経3.7度〜東経28.0度に分布し、標準時の中央経線から最も離れているのはスペイン（西経3.7度、西へ18.7度）で、平均太陽の南中は時計でおよそ13:15です。

今日の日の出はドイツが 07:16、東京が 05:40——ドイツのほうが 96 分遅くなります。

データ出典：IANA タイムゾーンデータベース 2026c 版