日本との時差 4 時間の国・地域
これら 2 の国・地域のうち 1 がサマータイムを実施しています（ニュージーランド）。その期間は日本との時差が1時間ずれ、4 時間ではなくなります。具体的な日付は各国のページで確認できます。
2026年に日本との時差が4時間になる期間
| 国・地域 | 時差4時間の期間 | それ以外の時期の時差 |
|---|---|---|
| モルディブ | 通年 | — |
| ニュージーランド | 1月1日〜4月4日、9月27日〜12月31日 | 3時間 |
時差4時間にあたる経度帯
各国・地域の標準時が本来受け持つ経度帯はUTC+12（東経172.5〜187.5度）、UTC+5（東経67.5〜82.5度）。代表都市は東経73.5度〜東経174.8度に分布し、標準時の中央経線から最も離れているのはニュージーランド（東経174.8度、西へ5.2度）で、平均太陽の南中は時計でおよそ12:21です。
ニュージーランドの日の出・日の入りと昼の長さ（年間）
| 日付 | 日の出 | 日の入り | 昼の長さ |
|---|---|---|---|
| 3月20日春分ごろ | 07:23 | 19:33 | 12時間10分 |
| 6月21日夏至ごろ | 07:33 | 17:12 | 9時間38分 |
| 9月22日秋分ごろ | 06:11 | 18:17 | 12時間6分 |
| 12月21日冬至ごろ | 05:58 | 20:39 | 14時間41分 |
今日の日の出はニュージーランドが 06:51、東京が 05:39——ニュージーランドのほうが 72 分遅くなります。
データ出典：IANA タイムゾーンデータベース 2026c 版
よくある質問
- 日本との時差が4時間の国・地域一覧
- 日本との時差がちょうど4時間の国・地域にはニュージーランド、モルディブなどがあります。
- 日本時間の正午は、時差4時間の場所では何時？
- 例えばニュージーランドでは、日本時間の正午12:00のとき現地時間は16:00です。 ニュージーランド