🇲🇲 缅甸和中国时差
中国大陆全境统一使用北京时间，上海、深圳等地与北京无时差。
查看 缅甸 单地报时页 →缅甸比中国慢 1 小时 30 分钟。
UTC+6:30 · 全年无夏令时
中国18:34:052026年10月4日 周日
UTC+839.9°N, 116.4°E
日出 06:13 · 日落 17:53 · 昼长 11小时40分
缅甸17:04:052026年10月4日 周日
UTC+6:3016.8°N, 96.1°E缅甸只有一个时区。
日出 05:56 · 日落 17:53 · 昼长 11小时56分
最佳通话时段
双方工作时间重叠：中国时间 10:30–18:00 对应缅甸时间 09:00–16:30。
从中国大陆拨打缅甸：00 + 95 + 对方号码
号码依据：ITU-T E.164；工信部《电信网编号计划》。
缅甸时间与北京时间对照表
| 北京时间 | 昼夜 | 对方时间 | 昼夜 |
|---|---|---|---|
| 00:00 | 夜间 | 22:30 (前一日) | 夜间 |
| 01:00 | 夜间 | 23:30 (前一日) | 夜间 |
| 02:00 | 夜间 | 00:30 | 夜间 |
| 03:00 | 夜间 | 01:30 | 夜间 |
| 04:00 | 夜间 | 02:30 | 夜间 |
| 05:00 | 夜间 | 03:30 | 夜间 |
| 06:00 | 晨昏 | 04:30 | 夜间 |
| 07:00 | 白天 | 05:30 | 夜间 |
| 08:00 | 白天 | 06:30 | 白天 |
| 09:00 | 白天 | 07:30 | 白天 |
| 10:00 | 白天 | 08:30 | 白天 |
| 11:00 | 白天 | 09:30 | 白天 |
| 12:00 | 白天 | 10:30 | 白天 |
| 13:00 | 白天 | 11:30 | 白天 |
| 14:00 | 白天 | 12:30 | 白天 |
| 15:00 | 白天 | 13:30 | 白天 |
| 16:00 | 白天 | 14:30 | 白天 |
| 17:00 | 白天 | 15:30 | 白天 |
| 18:00 | 晨昏 | 16:30 | 白天 |
| 19:00 | 夜间 | 17:30 | 白天 |
| 20:00 | 夜间 | 18:30 | 夜间 |
| 21:00 | 夜间 | 19:30 | 夜间 |
| 22:00 | 夜间 | 20:30 | 夜间 |
| 23:00 | 夜间 | 21:30 | 夜间 |
10 月 4 日，北京和缅甸同时是白天的时段：北京 07:26–17:53，缅甸 05:56–16:23（均为当地时间）。
缅甸和北京的昼夜对照（夏至、冬至）
| 日期 | 北京 日出–日落 | 缅甸 日出–日落 | 两地同时是白天 |
|---|---|---|---|
| 6 月 21 日 夏至前后 | 04:46–19:46 | 05:33–18:41 | 北京 07:03–19:46（缅甸 05:33–18:16） |
| 12 月 21 日 冬至前后 | 07:32–16:52 | 06:30–17:37 | 北京 08:00–16:52（缅甸 06:30–15:22） |
两地同时是白天的时长：夏至前后约 12 小时 43 分钟，冬至前后约 8 小时 53 分钟（表中时刻均为各自当地时间）。
缅甸东西两端的太阳时
缅甸东西跨经度约 9.0°（东经 92.2°–101.2°），只用 UTC+6:30 一个标准时：钟表指向 12:00 时，最西端的平太阳时约 11:39，最东端约 12:15，相差 36 分钟。
| 地点 | 经度 | 平太阳时正午（标准时） |
|---|---|---|
| 最西端 | 东经 92.2° | 12:21 |
| 最东端 | 东经 101.2° | 11:45 |
经度范围取自 Natural Earth 1:10m 行政区划数据（v5.1.2）。
缅甸与北京的距离和地理时差
- 直线距离
- 约 3,230 公里（大圆距离，非飞行里程）
- 最短路线出发方向
- 北京→缅甸 起始朝西南（223°）；缅甸→北京 起始朝东北（33°）
- 经度
- 缅甸 东经 96.1° · 北京 东经 116.4°
- 地理时差
- 缅甸比北京慢约 1 小时 21 分钟（以代表城市经度计）
- 标准时差
- 缅甸比北京慢 1 小时 30 分钟
缅甸的钟表比平太阳时快 6 分钟，北京的钟表快 14 分钟；两者之差就是标准时差与地理时差相差的 9 分钟。
1970 年以来的时差
1992 年起，缅甸比北京全年慢 1 小时 30 分钟。
1970–1991 年的变化
| 时间 | 缅甸比北京 |
|---|---|
| 1970–1985 年 | 全年慢 1 小时 30 分钟 |
| 1986 年 | 慢 1 小时 30 分钟，约 133 天慢 2 小时 30 分钟 |
| 1987–1991 年 | 慢 1 小时 30 分钟，每年约 147–154 天慢 2 小时 30 分钟 |
全部国家/地区的当前时间与时差见世界时间一览；与缅甸同为 UTC+6:30 的地点见UTC+6:30 时区页。
数据来源：IANA 时区数据库 2026c 版 · 距离、方位与昼夜按代表城市坐标计算（晨昏指民用晨昏）。
常见问题
- 缅甸和中国时差多少？
- 缅甸比中国慢 1 小时 30 分钟。
- 缅甸和北京时差多少？
- 缅甸比北京慢 1 小时 30 分钟。
- 缅甸时间10点是中国时间几点？
- 缅甸时间 10:00 对应中国时间 11:30。其他整点按同一时差加减即可换算。
- 什么时候给缅甸打电话合适？
- 双方工作时间重叠：中国时间 10:30–18:00 对应缅甸时间 09:00–16:30。
- 北京时间晚上8点是缅甸几点？
- 缅甸当地是晚上 6:30，对应北京时间晚上 8 点；两地时差全年不变。
- 缅甸时间为什么差半小时？
- 缅甸全境统一使用 UTC+6:30，比周边多数东南亚国家常见的 UTC+7 少半小时，这是缅甸自身的时区设置，且缅甸全年不实行夏令时，时差不随季节变化。