美国夏令时 2026：什么时候开始和结束
美国（纽约）：2026 年 11 月 1 日（周日）当地 02:00 拨回 01:00，夏令时结束、进入冬令时，之后 UTC-5，与北京的时差由慢 12 小时变为慢 13 小时。
美国下一次调整时钟在 2026 年 11 月 1 日（周日），28 天后。
- 纽约：2026 年 11 月 1 日（周日）当地 02:00 拨回 01:00，夏令时结束、进入冬令时，之后 UTC-5，与北京的时差由慢 12 小时变为慢 13 小时。
- 芝加哥：2026 年 11 月 1 日（周日）当地 02:00 拨回 01:00，夏令时结束、进入冬令时，之后 UTC-6，与北京的时差由慢 13 小时变为慢 14 小时。
- 丹佛：2026 年 11 月 1 日（周日）当地 02:00 拨回 01:00，夏令时结束、进入冬令时，之后 UTC-7，与北京的时差由慢 14 小时变为慢 15 小时。
- 洛杉矶：2026 年 11 月 1 日（周日）当地 02:00 拨回 01:00，夏令时结束、进入冬令时，之后 UTC-8，与北京的时差由慢 15 小时变为慢 16 小时。
- 安克雷奇：2026 年 11 月 1 日（周日）当地 02:00 拨回 01:00，夏令时结束、进入冬令时，之后 UTC-9，与北京的时差由慢 16 小时变为慢 17 小时。
2026 年各时区起止
| 时区 | 冬令时（标准时） | 夏令时 | 开始 | 结束 | 与北京（冬 / 夏） |
|---|---|---|---|---|---|
| 纽约（东部时区） | UTC-5 EST | UTC-4 EDT | 3 月 8 日 02:00→03:00 | 11 月 1 日 02:00→01:00 | 慢 13 小时 / 慢 12 小时 |
| 芝加哥（中部时区） | UTC-6 CST | UTC-5 CDT | 3 月 8 日 02:00→03:00 | 11 月 1 日 02:00→01:00 | 慢 14 小时 / 慢 13 小时 |
| 丹佛（山地时区） | UTC-7 MST | UTC-6 MDT | 3 月 8 日 02:00→03:00 | 11 月 1 日 02:00→01:00 | 慢 15 小时 / 慢 14 小时 |
| 洛杉矶（太平洋时区） | UTC-8 PST | UTC-7 PDT | 3 月 8 日 02:00→03:00 | 11 月 1 日 02:00→01:00 | 慢 16 小时 / 慢 15 小时 |
| 安克雷奇（阿拉斯加时区） | UTC-9 AKST | UTC-8 AKDT | 3 月 8 日 02:00→03:00 | 11 月 1 日 02:00→01:00 | 慢 17 小时 / 慢 16 小时 |
切换当天的钟面：纽约，2026 年 11 月 1 日（周日）
纽约当地 02:00 退回 01:00，01:00–02:00 这一小时走两遍；退回的那一刻是北京时间 11 月 1 日 14:00。
| 纽约当地 | UTC | 北京时间 |
|---|---|---|
| 00:00 UTC-4 | 04:00 | 11 月 1 日 12:00 |
| 00:30 UTC-4 | 04:30 | 12:30 |
| 01:00 UTC-4 | 05:00 | 13:00 |
| 01:30 UTC-4 | 05:30 | 13:30 |
| 01:00 UTC-5第二遍 | 06:00 | 14:00 |
| 01:30 UTC-5第二遍 | 06:30 | 14:30 |
| 02:00 UTC-5 | 07:00 | 15:00 |
| 02:30 UTC-5 | 07:30 | 15:30 |
| 03:00 UTC-5 | 08:00 | 16:00 |
芝加哥、丹佛、洛杉矶、安克雷奇同一天也在各自当地 02:00 调整。
切换当天的钟面：纽约，2027 年 3 月 14 日（周日）
纽约当地 02:00 直接跳到 03:00，02:00–03:00 这一小时当天不存在；跳过的那一刻是北京时间 3 月 14 日 15:00。
| 纽约当地 | UTC | 北京时间 |
|---|---|---|
| 00:00 UTC-5 | 05:00 | 3 月 14 日 13:00 |
| 00:30 UTC-5 | 05:30 | 13:30 |
| 01:00 UTC-5 | 06:00 | 14:00 |
| 01:30 UTC-5 | 06:30 | 14:30 |
| 02:00–03:00 跳过 | ||
| 03:00 UTC-4 | 07:00 | 15:00 |
| 03:30 UTC-4 | 07:30 | 15:30 |
| 04:00 UTC-4 | 08:00 | 16:00 |
| 04:30 UTC-4 | 08:30 | 16:30 |
| 05:00 UTC-4 | 09:00 | 17:00 |
拨钟前后的日出日落
纽约 11 月 1 日拨回后，日落的钟面时刻从 17:54 提前到 16:52。
| 时区 | 调整 | 前一天 日出 / 日落 | 当天 日出 / 日落 |
|---|---|---|---|
| 纽约 | 3 月 8 日 拨快 | 06:20 / 17:54 | 07:19 / 18:55 |
| 纽约 | 11 月 1 日 拨回 | 07:25 / 17:54 | 06:27 / 16:52 |
| 芝加哥 | 3 月 8 日 拨快 | 06:15 / 17:48 | 07:13 / 18:49 |
| 芝加哥 | 11 月 1 日 拨回 | 07:22 / 17:46 | 06:23 / 16:45 |
| 丹佛 | 3 月 8 日 拨快 | 06:23 / 17:58 | 07:22 / 18:59 |
| 丹佛 | 11 月 1 日 拨回 | 07:28 / 17:59 | 06:29 / 16:58 |
| 洛杉矶 | 3 月 8 日 拨快 | 06:13 / 17:54 | 07:12 / 18:55 |
| 洛杉矶 | 11 月 1 日 拨回 | 07:12 / 18:01 | 06:13 / 17:00 |
| 安克雷奇 | 3 月 8 日 拨快 | 07:40 / 18:41 | 08:37 / 19:43 |
| 安克雷奇 | 11 月 1 日 拨回 | 09:26 / 18:01 | 08:29 / 16:58 |
一年中与北京的时差
| 时区 | 期间 | 时差 | 天数 |
|---|---|---|---|
| 纽约 | 1 月 1 日 → 3 月 8 日 | 慢 13 小时 | 66 天 |
| 3 月 8 日 → 11 月 1 日 | 慢 12 小时 | 238 天 | |
| 11 月 1 日 → 12 月 31 日 | 慢 13 小时 | 61 天 | |
| 芝加哥 | 1 月 1 日 → 3 月 8 日 | 慢 14 小时 | 66 天 |
| 3 月 8 日 → 11 月 1 日 | 慢 13 小时 | 238 天 | |
| 11 月 1 日 → 12 月 31 日 | 慢 14 小时 | 61 天 | |
| 丹佛 | 1 月 1 日 → 3 月 8 日 | 慢 15 小时 | 66 天 |
| 3 月 8 日 → 11 月 1 日 | 慢 14 小时 | 238 天 | |
| 11 月 1 日 → 12 月 31 日 | 慢 15 小时 | 61 天 | |
| 洛杉矶 | 1 月 1 日 → 3 月 8 日 | 慢 16 小时 | 66 天 |
| 3 月 8 日 → 11 月 1 日 | 慢 15 小时 | 238 天 | |
| 11 月 1 日 → 12 月 31 日 | 慢 16 小时 | 61 天 | |
| 安克雷奇 | 1 月 1 日 → 3 月 8 日 | 慢 17 小时 | 66 天 |
| 3 月 8 日 → 11 月 1 日 | 慢 16 小时 | 238 天 | |
| 11 月 1 日 → 12 月 31 日 | 慢 17 小时 | 61 天 |
- 纽约：比北京慢 12 小时约 238 天，比北京慢 13 小时约 127 天。
- 芝加哥：比北京慢 13 小时约 238 天，比北京慢 14 小时约 127 天。
- 丹佛：比北京慢 14 小时约 238 天，比北京慢 15 小时约 127 天。
- 洛杉矶：比北京慢 15 小时约 238 天，比北京慢 16 小时约 127 天。
- 安克雷奇：比北京慢 16 小时约 238 天，比北京慢 17 小时约 127 天。
近年与未来起止日期（纽约）
2007 年起，美国夏令时从 3 月第二个周日当地 02:00 开始，到 11 月第一个周日当地 02:00 结束。
| 年份 | 开始 | 结束 | 夏令时天数 |
|---|---|---|---|
| 2022 年 | 3 月 13 日（周日） 02:00→03:00 · UTC 07:00–11:00 | 11 月 6 日（周日） 02:00→01:00 · UTC 06:00–10:00 | 238 天 |
| 2023 年 | 3 月 12 日（周日） 02:00→03:00 · UTC 07:00–11:00 | 11 月 5 日（周日） 02:00→01:00 · UTC 06:00–10:00 | 238 天 |
| 2024 年 | 3 月 10 日（周日） 02:00→03:00 · UTC 07:00–11:00 | 11 月 3 日（周日） 02:00→01:00 · UTC 06:00–10:00 | 238 天 |
| 2025 年 | 3 月 9 日（周日） 02:00→03:00 · UTC 07:00–11:00 | 11 月 2 日（周日） 02:00→01:00 · UTC 06:00–10:00 | 238 天 |
| 2026 年 | 3 月 8 日（周日） 02:00→03:00 · UTC 07:00–11:00 | 11 月 1 日（周日） 02:00→01:00 · UTC 06:00–10:00 | 238 天 |
| 2027 年推算 | 3 月 14 日（周日） 02:00→03:00 · UTC 07:00–11:00 | 11 月 7 日（周日） 02:00→01:00 · UTC 06:00–10:00 | 238 天 |
| 2028 年推算 | 3 月 12 日（周日） 02:00→03:00 · UTC 07:00–11:00 | 11 月 5 日（周日） 02:00→01:00 · UTC 06:00–10:00 | 238 天 |
芝加哥、丹佛、洛杉矶、安克雷奇与纽约逐年同日调整。
2027 年及以后的日期按现行规则推算，规则若有变化以当年公布为准。
与其他地方的时差一年怎么变
| 本地 | 对照 | 一年里的时差 | 较少出现的那段 |
|---|---|---|---|
| 纽约 | 英国 | 慢 5 小时约 337 天、慢 4 小时约 28 天 | 3 月 8 日 → 3 月 29 日、10 月 25 日 → 11 月 1 日 |
| 纽约 | 德国 | 慢 6 小时约 337 天、慢 5 小时约 28 天 | 3 月 8 日 → 3 月 29 日、10 月 25 日 → 11 月 1 日 |
| 洛杉矶 | 悉尼 | 慢 17 小时约 182 天、慢 19 小时约 127 天、慢 18 小时约 56 天 | 1 月 1 日 → 3 月 8 日（慢 19 小时）、3 月 8 日 → 4 月 5 日（慢 18 小时）、10 月 4 日 → 11 月 1 日（慢 18 小时）、11 月 1 日 → 12 月 31 日（慢 19 小时） |
| 洛杉矶 | 新西兰 | 慢 19 小时约 175 天、慢 21 小时约 127 天、慢 20 小时约 63 天 | 1 月 1 日 → 3 月 8 日（慢 21 小时）、3 月 8 日 → 4 月 5 日（慢 20 小时）、9 月 27 日 → 11 月 1 日（慢 20 小时）、11 月 1 日 → 12 月 31 日（慢 21 小时） |
美国不调夏令时或已改制的地方
- 夏威夷：全年 UTC-10，不调夏令时，比北京慢 18 小时。
- 关岛：全年 UTC+10，不调夏令时，比北京快 2 小时。
- 塞班岛：全年 UTC+10，不调夏令时，比北京快 2 小时。
- 亚利桑那州：全年 UTC-7，不调夏令时，比北京慢 15 小时。
按美国东部当地时间运作的场合，冬令时开始后，对应的北京时间比夏令时期间晚一小时。
常见问题
- 美国夏令时 2026 什么时候开始和结束？
- 美国 2026 年夏令时：2026 年 3 月 8 日（周日）当地 02:00 → 2026 年 11 月 1 日（周日）当地 02:00（以纽约为准），约 238 天。
- 美国冬令时什么时候开始？
- 纽约：2026 年 11 月 1 日（周日）当地 02:00 拨回 01:00，夏令时结束、进入冬令时，之后 UTC-5，比北京慢 13 小时。
- 美国冬令时什么时候结束？
- 美国冬令时持续到 2027 年 3 月 14 日（周日），当天当地 02:00 拨快到 03:00，进入夏令时（以纽约为准），之后比北京慢 12 小时。
- 美国夏令时起止时间是当地几点？
- 2026 年各地切换时刻（当地）：纽约开始时 02:00→03:00、结束时 02:00→01:00；芝加哥开始时 02:00→03:00、结束时 02:00→01:00；丹佛开始时 02:00→03:00、结束时 02:00→01:00；洛杉矶开始时 02:00→03:00、结束时 02:00→01:00；安克雷奇开始时 02:00→03:00、结束时 02:00→01:00。
- 美国冬令时和夏令时的起止规则是什么？
- 2007 年起，美国夏令时从 3 月第二个周日当地 02:00 开始，到 11 月第一个周日当地 02:00 结束。
- 2027 年美国夏令时从哪天开始？
- 从 2027 年 3 月 14 日（周日）当地 02:00 开始，结束于 2027 年 11 月 7 日（周日）（以纽约为准）（按现行规则推算）。
数据来源：IANA 时区数据库 2026c 版 · 未来年份按现行规则推算