EST・EDT（米国東部時間）を日本時間に変換
EST は東部標準時（UTC-5）。現在の米国東部はサマータイムの EDT（UTC-4）で、日本より13時間遅れです。
EST の期間は日本より14時間遅れ、EDT の期間は日本より13時間遅れ。
米国東部06:34:032026年10月4日（日）
EST の関連略称と 2026年の使用期間
| 略称 | 日本語名 | 英語名 | UTC との差 | 2026年の使用期間 | 現在 |
|---|---|---|---|---|---|
| EST | 東部標準時 | Eastern Standard Time | UTC-5 | 1月1日〜3月8日、11月1日〜12月31日 | — |
| EDT | 東部夏時間 | Eastern Daylight Time | UTC-4 | 3月8日〜11月1日 | 使用中 |
| ET | 米国東部時間 | Eastern Time | 季節で変わる | 冬夏を区別しない総称 | = EDT |
EST 日本時間 変換表（12時間制・1時間ごと）
AM は午前、PM は午後。EST と日本で日付がずれる行には、日本側の日付を括弧で示しています。
| 現地時刻 | EST → 日本時間 | EDT → 日本時間 |
|---|---|---|
| 12:00 AM EST/EDT | 14:00 | 13:00 |
| 1:00 AM EST/EDT | 15:00 | 14:00 |
| 2:00 AM EST/EDT | 16:00 | 15:00 |
| 3:00 AM EST/EDT | 17:00 | 16:00 |
| 4:00 AM EST/EDT | 18:00 | 17:00 |
| 5:00 AM EST/EDT | 19:00 | 18:00 |
| 6:00 AM EST/EDT | 20:00 | 19:00 |
| 7:00 AM EST/EDT | 21:00 | 20:00 |
| 8:00 AM EST/EDT | 22:00 | 21:00 |
| 9:00 AM EST/EDT | 23:00 | 22:00 |
| 10:00 AM EST/EDT | 00:00（翌日） | 23:00 |
| 11:00 AM EST/EDT | 01:00（翌日） | 00:00（翌日） |
| 12:00 PM EST/EDT | 02:00（翌日） | 01:00（翌日） |
| 1:00 PM EST/EDT | 03:00（翌日） | 02:00（翌日） |
| 2:00 PM EST/EDT | 04:00（翌日） | 03:00（翌日） |
| 3:00 PM EST/EDT | 05:00（翌日） | 04:00（翌日） |
| 4:00 PM EST/EDT | 06:00（翌日） | 05:00（翌日） |
| 5:00 PM EST/EDT | 07:00（翌日） | 06:00（翌日） |
| 6:00 PM EST/EDT | 08:00（翌日） | 07:00（翌日） |
| 7:00 PM EST/EDT | 09:00（翌日） | 08:00（翌日） |
| 8:00 PM EST/EDT | 10:00（翌日） | 09:00（翌日） |
| 9:00 PM EST/EDT | 11:00（翌日） | 10:00（翌日） |
| 10:00 PM EST/EDT | 12:00（翌日） | 11:00（翌日） |
| 11:00 PM EST/EDT | 13:00（翌日） | 12:00（翌日） |
日本時間 → EST 変換表
日本時間の各時刻が EST で何時か。括弧は相手側の日付です。
| 日本時間 | EST | EDT |
|---|---|---|
| 00:00 | 10:00 AM EST（前日） | 11:00 AM EDT（前日） |
| 01:00 | 11:00 AM EST（前日） | 12:00 PM EDT（前日） |
| 02:00 | 12:00 PM EST（前日） | 1:00 PM EDT（前日） |
| 03:00 | 1:00 PM EST（前日） | 2:00 PM EDT（前日） |
| 04:00 | 2:00 PM EST（前日） | 3:00 PM EDT（前日） |
| 05:00 | 3:00 PM EST（前日） | 4:00 PM EDT（前日） |
| 06:00 | 4:00 PM EST（前日） | 5:00 PM EDT（前日） |
| 07:00 | 5:00 PM EST（前日） | 6:00 PM EDT（前日） |
| 08:00 | 6:00 PM EST（前日） | 7:00 PM EDT（前日） |
| 09:00 | 7:00 PM EST（前日） | 8:00 PM EDT（前日） |
| 10:00 | 8:00 PM EST（前日） | 9:00 PM EDT（前日） |
| 11:00 | 9:00 PM EST（前日） | 10:00 PM EDT（前日） |
| 12:00 | 10:00 PM EST（前日） | 11:00 PM EDT（前日） |
| 13:00 | 11:00 PM EST（前日） | 12:00 AM EDT |
| 14:00 | 12:00 AM EST | 1:00 AM EDT |
| 15:00 | 1:00 AM EST | 2:00 AM EDT |
| 16:00 | 2:00 AM EST | 3:00 AM EDT |
| 17:00 | 3:00 AM EST | 4:00 AM EDT |
| 18:00 | 4:00 AM EST | 5:00 AM EDT |
| 19:00 | 5:00 AM EST | 6:00 AM EDT |
| 20:00 | 6:00 AM EST | 7:00 AM EDT |
| 21:00 | 7:00 AM EST | 8:00 AM EDT |
| 22:00 | 8:00 AM EST | 9:00 AM EDT |
| 23:00 | 9:00 AM EST | 10:00 AM EDT |
EST とほかのタイムゾーン略称の対照
9:00 AM EST を例に、同じ瞬間のほかの略称での時刻。括弧は EST から見た日付です。
| 略称 | 名称 | 同じ瞬間 |
|---|---|---|
| CST | 中部標準時 | 9:00 AM EST = 8:00 AM CST |
| CDT | 中部夏時間 | 9:00 AM EST = 9:00 AM CDT |
| PST | 太平洋標準時 | 9:00 AM EST = 6:00 AM PST |
| PDT | 太平洋夏時間 | 9:00 AM EST = 7:00 AM PDT |
| MST | 山岳部標準時 | 9:00 AM EST = 7:00 AM MST |
| MDT | 山岳部夏時間 | 9:00 AM EST = 8:00 AM MDT |
| GMT | グリニッジ標準時 | 9:00 AM EST = 2:00 PM GMT |
| BST | 英国夏時間 | 9:00 AM EST = 3:00 PM BST |
| CET | 中央ヨーロッパ標準時 | 9:00 AM EST = 3:00 PM CET |
| CEST | 中央ヨーロッパ夏時間 | 9:00 AM EST = 4:00 PM CEST |
| JST | 日本標準時 | 9:00 AM EST = 11:00 PM JST |
| KST | 韓国標準時 | 9:00 AM EST = 11:00 PM KST |
| AEST | オーストラリア東部標準時 | 9:00 AM EST = 12:00 AM AEST（翌日） |
| AEDT | オーストラリア東部夏時間 | 9:00 AM EST = 1:00 AM AEDT（翌日） |
| IST | インド標準時 | 9:00 AM EST = 7:30 PM IST |
EST を日本時間に変換する手順
- 1. 日付で略称を決める：2026年は 3月8日〜11月1日 が EDT（UTC-4）、それ以外が EST（UTC-5）。
- 2. 日本は UTC+9：EST は日本より14時間遅れ、EDT は日本より13時間遅れ。
- 3. 時刻に時差を足し、0時をまたいだら日付を直します。例：9:00 AM EDT は日本時間 22:00。
EST を使う地域
| 地域 | 時間の扱い | 現在の UTC 差 | 現在の略称 |
|---|---|---|---|
| ニューヨーク（東部時間） | 標準時 UTC-5、夏時間 UTC-4 | UTC-4 | EDT |
| トロント（東部時間） | 標準時 UTC-5、夏時間 UTC-4 | UTC-4 | EDT |
| メキシコ・キンタナロー州（カンクン） | 通年 UTC-5 | UTC-5 | EST |
| パナマ | 通年 UTC-5 | UTC-5 | EST |
| ジャマイカ | 通年 UTC-5 | UTC-5 | EST |
EST で間違えやすい点
米国の告知では一年中「EST」と書かれていることがよくあります。厳密には EST は UTC-5 だけで、2026年の 3月8日〜11月1日 は EDT（UTC-4）です。夏に「9am EST」とあれば、ニューヨークの現地時刻として日本時間 22:00と読むのが一般的です。EST どおりなら23:00。
通年 EST でサマータイムのない地域：メキシコ・キンタナロー州（カンクン）、パナマ、ジャマイカ。夏はニューヨークより1時間遅れます。
ET（Eastern Time）は冬夏を区別しない言い方で、冬は EST、夏は EDT のことです。
次の切り替え：米国東部 2026年11月1日（日） 02:00→01:00。時計を戻した後は EST（UTC-5）で、日本より14時間遅れ。
よくある質問
- EST を日本時間に変換するには？
- EST は UTC-5 で、日本より14時間遅れています。EST の時刻に14時間足すと日本時間です。例：9:00 AM EST は日本時間 23:00、9:00 AM EDT は 22:00。
- EST と日本時間の時差は？
- 14時間（日本が進んでいる）。夏の EDT なら13時間です。
- EST は日本時間で何時？
- いまの米国東部は EDT（UTC-4） で、日本より13時間遅れです。ページ上部の時計がニューヨークの現在時刻です。
- EDT を日本時間に変換するには？
- EDT（UTC-4）に13時間足します：9:00 AM EDT は日本時間 22:00、8:00 PM EDT は 09:00（翌日）。
- EST と EDT の違いは？
- EDT は米国東部のサマータイム（UTC-4）で、EST（UTC-5）より1時間進んでいます。2026年の EDT は 3月8日〜11月1日。
- ET と日本時間の時差は？
- ET は冬夏共通の呼び方なので、冬は14時間、夏は13時間の時差です。
- 米国東部時間を日本時間に変換するには？
- 日付で EST か EDT かを決め、13時間または14時間を足します。このページの変換表に 1時間ごとの対応を載せています。
データ出典：IANA タイムゾーンデータベース 2026c 版 · 略称は IANA タイムゾーンデータベースに各タイムゾーンの略称として登録されたもの